Conçu pour les personnes qui travaillent déjà dans les domaines de la mise en forme ou du mouvement, le programme STOTT PILATES intensif (niveau 1) permet d’élargir ses connaissances et enseigne tous les principes STOTT PILATES, ainsi que les exercices essentiels et intermédiaires à un rythme accéléré.
Intensive Mat Plus – IMP : Mat plus intensif (exercices au sol)
Le cours IMP vous permet d’acquérir des fondements solides et les compétences nécessaires pour élaborer des programmes d’entraînement efficaces et motivants pour les groupes et les individus. Il vous apprend aussi à mettre au point et à enseigner la série d’exercices au sol de niveau 1 (essentiels et intermédiaires), en intégrant de petits accessoires pour ajouter de la variété et satisfaire les besoins particuliers de vos clients. En plus de couvrir les objectifs généraux du cours, vous étudierez les sujets suivants :
• Composition d’une routine pour une personne ou un groupe
• Série d’exercices essentiels, intermédiaires et Power
• Routine avec la bande élastique Flex-Band, l’anneau de résistance Fitness Circle et le baril Arc Barrel
• Compétences en communication et en observation, stimulation verbale et utilisation d’images pour améliorer la performance et la motivation des clients
• Modification des exercices pour différents types de corps et divers problèmes de posture et de santé
• Intégration de l’équipement utilisé dans les exercices contre résistance pour favoriser et intensifier le travail
• Aspects théoriques et pratiques de l’analyse posturale
• Succession d’exercices pour la conception de programmes efficaces
• 63 exercices et modifications multiples
Conditions préalables
• Connaissance pratique de l’anatomie fonctionnelle
• 30 heures de cours de Pilates
• 3 ans ou plus d’enseignement du mouvement ou de la mise en forme
Durée
• 40 heures de cours et d’enseignement supervisé
• Minimum de 10 heures d’observation
• Minimum de 30 heures de mise en pratique des exercices
• Minimum de 15 heures de pratique de l’enseignement
• Sur 2 semaines ou 3 week-ends
• Total : 95 heures
CÉP
• 4.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro
Matériel de cours obligatoire
• Matwork & Reformer Support Materials Book*
• Comprehensive Matwork Manual
• DVD Essential Matwork, 3e édition
• DVD Intermediate Matwork, 3e édition
• DVD Sculpt & Tone
• DVD Fitness Circle Challenge
*L’ouvrage Matworks & Reformer Support Materials IMP, est obligatoire pour les cours IR et CMR. Il ne faut donc l’acheter qu’une seule fois.
Intensive Reformer – IR (appareil Reformer, niveau intensif)
Ce cours vous montre à élaborer et à enseigner des séries d’exercices de niveau 1 (essentiels et intermédiaires) sur le Reformer, dans le cadre de cours privés ou de groupe pour divers types de clients. Bien que le cours IR puisse être pris avant le cours IMP, nous recommandons de commencer par le IMP. En plus de couvrir les objectifs généraux du cours, vous étudierez les sujets suivants :
• Utilisation efficace du Reformer pour améliorer la stabilité et la force du tronc, la tonicité des bras et des jambes, la stabilité des articulations, la flexibilité, l’équilibre et la coordination
• Élaboration de programmes pour les séances privées et de groupe
• Série d’exercices essentiels, intermédiaires et Power
• Compétences en communication et en observation, stimulation verbale et utilisation d’images pour améliorer la performance et la motivation des clients
• Modification des exercices pour différents types de corps et divers problèmes de posture et de santé
• Aspects théoriques et pratiques de l’analyse posturale
• Succession d’exercices pour la conception de programmes efficaces
• 122 exercices et modifications multiples
Conditions préalables
• Connaissance pratique de l’anatomie fonctionnelle
• 30 heures de cours de Pilates
• 3 ans ou plus d’enseignement du mouvement ou de la mise en forme
Durée
• 50 heures de cours et d’enseignement supervisé
• Minimum de 10 heures d’observation
• Minimum de 40 heures de mise en pratique des exercices
• Minimum de 25 heures de pratique de l’enseignement
• Sur 3 semaines ou 4 week-ends
• Total : 125 heures
CÉP
• 5.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro
Matériel de cours obligatoire
• Matwork & Reformer Support Materials Book*
• Essential Reformer Manual
• Intermediate Reformer Manual
• DVD Essential Reformer, 2e édition
• DVD Intermediate Reformer, 2e édition, avec EN PRIME des modifications des exercices sur le Reformer
*L’ouvrage Matworks & Reformer Support Materials IMP, est obligatoire pour les cours IR et CMR. Il ne faut donc l’acheter qu’une seule fois.
Intensive Cadillac, Chair & Barrels – ICCB (Cadillac, chaise et barils, niveau intensif)
Le cours ICCB vous prépare à enseigner des exercices de niveau 1 (essentiels et intermédiaires) sur la table Cadillac Trapeze, la chaise de stabilité (Stability Chair), le baril Ladder Barrel, le correcteur de la colonne vertébrale (Spine Corrector) et le baril Arc Barrel. À la fin du cours, vous serez en mesure de mettre au point des programmes d’entraînement individuel et en circuit pour satisfaire les objectifs les plus variés de vos clients. En plus de couvrir les objectifs généraux du cours, vous étudierez les sujets suivants :
• Utilisation efficace de l’équipement pour améliorer la stabilité et la force du tronc, la tonicité des bras et des jambes, la stabilité des articulations, la flexibilité, l’équilibre et la coordination
• Établissement de programmes dynamiques dans un studio bien équipé
• Compétences en communication et en observation, stimulation verbale et utilisation d’images pour améliorer la performance et la motivation des clients
• Modification des exercices pour différents types de corps et divers problèmes de posture et de santé
• 295 exercices et modifications multiples
Conditions préalables
• IMP + IR
Durée
• 50 heures de cours et d’enseignement supervisé
• Minimum de 10 heures d’observation
• Minimum de 40 heures de mise en pratique des exercices
• Minimum de 25 heures de pratique de l’enseignement
• Sur 3 semaines ou 4 week-ends
• Total : 125 heures
CÉP
• 5.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro
Matériel de cours obligatoire
• Essential Cadillac Manual
• Intermediate/Advanced Cadillac Manual
• Complete Stability Chair Manual
• Complete Ladder Barrel Manual
• Complete Spine Corrector Manual
• Complete Arc Barrel Manual
• DVD Essential Cadillac
• DVD Intermediate Cadillac
• DVD Essential Stability Chair
• DVD Intermediate Stability Chair
• DVD Split Pedal Stability Chair
• DVD Ladder Barrel Workout
• DVD Spine Corrector/Spine Supporter Workout
• DVD Arc Barrel Workout
